ליצור לעצמך חופש תנועה במלוא מובן המילה
גוונים של אור
ברוכה הבאה !
אם את אוהבת להיות בבית, ואת רוצה לתרגל דרך של תנועה וחיבור לגוף שלך - הגעת למקום הנכון.
תוכלי למצוא כאן סרטונים קצרים של תרגול גופני מודע המשלב מגוון טכניקות כמו, יוגה, צ'י קונג, פילאטיס, תרגולי נשימה ועוד....
התרגולים נועדו לתמוך בדרך שלך לנוע, לנשום, להביא מודעות וערנות לכל המכלול שאת, ולדעת את יכולת הריפוי שבך.
אם הדרך שלי נעימה לך ובא לך להצטרף לתרגולים שלמים, חלקם משולבים גם עם אביזרים.
מוזמנת לשבועיים הכרות ללא עלות.
שילחי לי ווטסאפ בלחיצה כאן,
או באחד הקישורים שמופיעים בעמוד, ותקבלי גישה רלוונטית.
תרגול מיטיב - תודה, ענבל.
נעים להכיר
אני ענבל, ואני אוהבת (מאוד) להנחות תרגול גופני מודע בעיקר בזום (מנחה משנת 2008, ובזום באופן מקוון משנת 2017, נכון - לפני הקורונה).
התרגול משלב אלמנטים של יוגה רכה, פילטיס, צ'י קונג נשי, מדיטציית מיינדפולנס, מודעות לנשימה, תרגול נשימה וטכניקות רבות שאני מתנסה בהן לאורך השנים.
השיעורים הם מקוונים - ומועברים באופן בלעדי בזום, מתוך חיבור שיש לי ליתרונות המעולים של הנחיה בזום - שתומך באינטימיות, בנינוחות, בשילוב תחושה של אנרגיה קבוצתית מעודנת.
התרגול המקוון הוא לנשים בלבד מטעמי צניעות של חלק מהנשים.
אני מעבירה כיולים אנרגטיים בטכניקת איזון השדה האלקטרומגנטי, מנחה מפגשי הרפיה, מדיטציה ונשימה ליחידות, לזוגות ולקבוצות ומעודדת אותי ואותך להתחבר ולהתוודע ליכולות הריפוי והחידוש שטמונות בנו.