גוונים של אור
תרגול גופני מודע ליצירת חופש תנועה
במלוא מובן המילה

 

מגיע לך שבוע הכרות במתנה
גישה מלאה לספריית השיעורים המוקלטים

נהדר, מייל עם פרטים בדרך אלייך

נעים להכיר

אהלן, אני שמחה שאת.ה כאן. אני ענבל, טליאז.

מנחה תרגול גופני מודע בעיקר בזום (מנחה משנת 2008, ובזום אונליין משנת 2017).

התרגול משלב אלמנטים של יוגה רכה, פילטיס, צ'י קונג נשי, מדיטציית מיינדפולנס, התבוננות בנשימה וטכניקות רבות שאני מתנסה בהן לאורך השנים.

 

אני מעבירה כיולים אנרגטיים בטכניקת איזון השדה האלקטרומגנטי, מנחה מפגשי הרפיה, מדיטציה והתבוננות בנשימה ליחידות, לזוגות ולקבוצות.

אני מדגישה את חשיבות ההתבוננות האקטיבית, ההרפיה ותשומת הלב - מתוך כוונה שהאיכויות האלו יתעצמו ויתרמו לאיזון מערכת העצבים האוטונומית שקשורה קשר הדוק לבריאות שלנו גופנפשרוח שהינם אחד.