תרגול גופני מודע בזום - אונליין לייב

אני מאוד אוהבת להנחות בזום, ולמעשה אני עושה את זה מתוך בחירה ואמונה מלאה בפורמט הזה החל משנת 2017.

אחד הדברים שאני אוהבת לומר בהקשר הזה,  הוא שתדר של אהבה צולח הכל - גם מסך מחשב. 

 

נכון, דרך התרגול הזו לא מתאימה לכולן. היא מצריכה יותר הקשבה והרבה פחות העתקה (אחת הסיבות שאני כל כך אוהבת את הפורמט הזה)

 

כשאני מנחה שיעור אני מעודדת הקשבה ונוכחות, כך שהתנועה היא תולדה של תשומת לב והרחבת הנוכחות של המתרגלות בגופן. 

מי שהפורמט הזה מתאים לה, מאוד נהנית מהיתרונות של תרגול בבית: חסכון בזמן, מרחב אינטימי, תחושה של שיעור פרטי, תרגול קבוצתי עם מרחב אישי. 

 

נשים מספרות על השיעורים כאן


 

?מה צריך כדי להתנסות בשיעור בזום

 .מחשב נייד, מחשב נייח או טלפון חכם, כזה שיש בו  אינטרנט

 

?איך עושים שיעור בזום

את מקליקה על קישור קבוע שאת שומרת לעצמך, ומארגנת את מיקום המחשב/הטלפון במרחב נינוח בבית.

בפעמים הראשונות אני מדייקת אותך ומדריכה אותך איך למקם את המצלמה, ומהר מאוד את תדעי לכוון אותה בעצמך... וזהו!
הכל מוכן לשיעור.

?מה מגיע לך אם את בוחרת לתרגל איתי בזום

  • שיעור הכרות במתנה

  • מפגש פרטני במתנה בו נכיר, נדייק ונבין את הצרכים שלך

  • אביזרי תרגול נלווים במחירי עלות

  • גישה חופשית לספריית הקלטות השיעורים

  • למי מתאים לתרגל איתי  בזום?

  • לנשים שאוהבות להיות בבית 

  • לנשים שאין להן זמן לצאת מהבית לסטודיו, ובכל זאת חשוב להן להתחבר לגופן

  • לנשים שמתחברות לדרך שבה אני מעבירה שיעורים, והן גרות רחוק ממני

  • לנשים שאוהבות לנוע תוך הקשבה לגוף ותשומת לב

  • לנשים שמעדיפות לתרגל במרחב אינטימי

  • לנשים שחשוב להן לתרגל עם נשים בלבד  

 

 

 

במהלך השיעור אני מעודדת ומזכירה לשחרר מבט מהמסך

אני מנחה בדיבור עם כוונה לעורר הבנה תנועתית של הגוף, ולא העתקת תנועות

אני מאמינה שתרגול מעצים הוא כזה שמחבר אותך פנימה, לזמן איכות והכרות עם גופך,

ויש לי המון ניסיון ואהבה לפורמט התרגול בזום


 

 

 050-3532906 | inbodymind@gmail.com

  • Facebook
  • YouTube

כל הזכויות שמורות טליאז ענבל 2020

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now