הכנה גופנית אנרגטית ללידה

את עומדת ללדת, כמה מרגש ומסקרן זה יכול להיות, בכל לידה ללדת ולהיוולד!

במהלך הלידה הגוף שלך יבקש לנוע ולנשום בדרך שמיטיבה איתך ותומכת בתינוקך במסע לאוויר העולם. אם חשוב לך לקחת אחריות על הלידה ואת יודעת כמה משמעותי תהליך הלידה לבריאות שלך ולבריאות התינוק.ת שלך, כדאי שתתרגלי הקשבה למרחב הגופני אנרגטי שלך - כך שכשתהיי בתהליך הלידה יהיה לך קל ומוכר לנוע מתוך חיבור והקשבה לאינטואיציה הגופנית שלך ותוכלי להיות קשובה לצרכים שנכונים לך וליצור מרחב לידה מיטיב ועוצמתי.

 

מטרת מפגשי ההכנה הגופנית אנרגטית ללידה, היא לתרגל ולעורר את היכולת הטבעית שלך באמצעות חיבור והיכרות מחודשת עם התנועה הטבעית שלך, והרחבת הנוכחות האנרגטית בגופך - שמהוות חלק מהותי מהאינטואציה שלך ללדת.

המפגשים לא נועדו להחליף תכנים של קורס הכנה ללידה, הם נועדו לתמוך בדרך שלך, להכין לעורר ולהתחבר לטבע היולדת שאת, פיזית ואנרגטית

 

במהלך המפגשים נתרגל טכניקות של הקשבה עמוקה לחכמת הגוף - חלקן מדיטטיביות בהרפיה וחלקן מעודדות את יכולת ההנעה מתוך חיבור לרגע הנוכחי. עיקר הטכניקות הן:

  • תנועה אותנטית

  • כוונה אוהבת (מטא)

  • תנועה מודעת

  • מיינדפולנס

  • תרגול גופני רך ומעורר מעולמות היוגה, הצ'י קונג והפילאטיס

  • דמיון מודרך

  • סריקת גוף

  • טכניקות תומכות הרפיה

  • מדיטציות מונחות מתוך טכניקת EMF

בדף נעים להכיר תוכלי לקרוא על החיבור שלי לתהליך הלידה

לפרטים צרי איתי קשר בשמחה