נשימה מאפשרת לנו ליצור מרכז יציב וממוקד שמשרת אותנו בתקופות שונות בחיים האישיים שלנו, שמושפעים מחוויות אישיות ומחוויות של הכלל

 

ככל שאנחנו מודעות ומתורגלות לעבוד עם הנשימה, אנחנו ב"שליטה" על חיינו, אוחזות במושכות של ניתוב חיינו, ולמעשה יוצרות לעצמנו גבולות ברורים שעוזרים לנו לשמור על יציבות פנימית 

 

בנשימת BEE אנחנו לומדות להכיר ולעלות על הגל של הנשימה כשער לריפוי, להרפיה, לאיסוף, להתחדשות, להזנה, להדרכה פנימית, לאיזון של הצ'קרות ובאופן כללי כמשאב תומך חיים

​

תרגולי הנשימה בנויים כך שניתן לתרגל אותם מספר דק ועד שעה שלמה, על מנת שיהיו נגישים לתרגול יומיומי ולתרגול עומק בהתאם לצרכים המשתנים שלנו

​

מפגשי הנשימה הם ברוח נשימת BEE שפיתחה זוהר שלום  וניתן לתרגל בדרכים שונות:

​

• בקבוצה במרחב הנשימה השבועי שלנו אונליין או בהקלטות.

• כסשן אישי שבו ניתן מענה לצורך נקודתי שלך - ובסופו תצאי עם כלים פשוטים ועוצמתיים שילוו אותך ביום יום שלך.

• להצטרף לקורס קבוצתי שנפתח אחת לתקופה.

• כסדנא חווייתית לקבוצות / עובדים

• כקורס מובנה לעובדים באופן שמקנה כלים תומכים להתנהלות בסביבה משרדית

​

להתנסות בתרגילים של 5 דק לחצו כאן

או הצטרפו לקבוצת הווטסאפ השקטה בה עוליפ תרגילים אחת לשבוע בלחיצה כאן

​